De vuelta otra vez... antes que nada disculpad el retraso pero esta última semana ha sido movidita y apenas he tenido tiempo para sentarme a escribir.
Venga vamos al lío, hoy toca recordar los 10K de la 6ª Cursa de Montbrió del Camp, la que fue mi quinta participación en una carrera popular.
Venga vamos al lío, hoy toca recordar los 10K de la 6ª Cursa de Montbrió del Camp, la que fue mi quinta participación en una carrera popular.
Montbrió del Camp es un pueblo que pertenece a la comarca del Baix Camp. Cuenta con una población de unos 2500 habitantes aproximados y se encuentra a apenas unos 11 km de mi ciudad. Que sea un municipio pequeño se notó en el número final de inscritos, si no recuerdo mal apenas llegaron a los 300 y éste fue un factor decisivo en el transcurso de la prueba.
En esta ocasión fui acompañado de dos runners, Toni y Víctor, a cual más rápido. Bueno a Víctor tan solo nos dio tiempo de verle en la salida...vaya crack!
El circuito discurre por el centro del pueblo, después se desplaza hacia las afueras para acabar de nuevo en el casco antiguo. La carrera tiene dos modalidades, una de 5 km y otra de 10 km, o sea que si te decides por la distancia más larga, al final son dos vueltas al mismo recorrido. Por lo que se refiere al tiempo, el día nos acompañó y apenas hizo calor y por suerte el temido viento no hizo acto de presencia.
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| Mi dorsal |
Y PUM!!! Comenzó la carrera... y como quien no quiere la cosa me veo de nuevo corriendo tras la estela de la cabeza de carrera. En los primeros kilómetros me sentí muy cómodo y marqué unos registros demasiado rápidos para mí (4'40"/km) y claro al final lo pagué. Al final siempre es la misma historia, ya sea por un aspecto u otro si no dosificas al final se paga.
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| La camiseta |
El problema fue que no tuve referencias como en anteriores carreras. Al haber un número inferior de participantes pensé que iba demasiado rezagado y que debía apretar para coger al grupo que tenía delante si no quería quedarme atrás.
Decidí entonces bajar mi ritmo para mantenerme fuerte en el final, i casi lo consigo. Volví a mis 5'10" y pensaba que lo tenía todo controlado e incluso cuando tan solo quedaban dos kilómetros para la meta llegué a pensar que bajaría mi crono de los 50'. Pero no fue así....
Decidí entonces bajar mi ritmo para mantenerme fuerte en el final, i casi lo consigo. Volví a mis 5'10" y pensaba que lo tenía todo controlado e incluso cuando tan solo quedaban dos kilómetros para la meta llegué a pensar que bajaría mi crono de los 50'. Pero no fue así....
Entre el kilómetro 8 y el 9 acusé mi osadía inicial y cuando me encontré con el último tramo en subida...puffff!! Me vine abajo.
Aguanté como pude e intente alcanzar a un grupo de corredores que me habían rebasado en los últimos metros pero no fue posible. Aun así alcancé mi mejor marca hasta la fecha con unos meritorios 51'00".
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| Llegada a la meta |
Y allí en la línea de llegada me esperaban mis compañeros Toni y Víctor y ese elixir mágico en forma de avituallamiento con su dosis de fruta, bebida isotónica y glucosa que te hacen volver al mundo terrenal...mmmmm que bien que sienta.
Aquel día aprendí una cosa muy importante y que a la postre me ha funcionado de maravilla en mis citas posteriores. Siempre hay que encontrar un ritmo adecuado de carrera y sólo si te sientes con fuerzas y tienes energía en la recámara debes aumentarlo. Para algunos ese ritmo es demoledor al principio y para otros es conservador, o sea que se trata de encontrar ese registro en el que puedas mantenerte fuerte el máximo tiempo posible sin tener que pagarlo en exceso en el último tramo. Porque al final en algún momento siempre se sufre.
by pinxo
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